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Estudiar: Las personas mayores de 40 años sólo deben trabajar 3 días a la semana

Estudiar: Las personas mayores de 40 años sólo deben trabajar 3 días a la semana

  • Los hechos:

    Un estudio realizado en 2016 indica que las personas mayores de 40 años sólo deben trabajar 3 días a la semana, o 25 horas a la semana, para mantener una buena función cognitiva.

  • Reflexione sobre ello:

    ¿De dónde surgió la idea de una semana laboral de 40 horas? ¿Estamos trabajando demasiado? Si cambiáramos la forma en que operamos nuestra economía, ¿podríamos todos tener que trabajar menos? ¿No inventamos todas estas reglas para empezar? ¿No podemos cambiarlos?

Todos nos sentimos un poco sobrecargados de trabajo, ¿no? ¿Es esto realmente por lo que estamos aquí? ¿Trabajar 40 horas a la semana durante muchos años de nuestras vidas simplemente para sobrevivir en nuestra sociedad?

Un estudio de 2016 publicado en la serie de Melbourne Institute Worker Paper encontró que las personas mayores de 40 años se desempeñan mejor en una semana laboral de tres días.

El Instituto de Economía Aplicada e Investigación Social de Melbourne de la Universidad de Melbourne examinó a 3.500 mujeres y 3.000 hombres a través de una serie de pruebas cognitivas, como emparejar letras y números bajo presión de tiempo, leer en voz alta y recitar listas de números al revés.

Analizando esos resultados con varios otros factores como la calidad de vida, las estructuras familiares, el bienestar económico y el empleo, el equipo encontró que las personas que trabajaban un promedio de 25 horas a la semana tenían el mejor desempeño. ¿Qué pasa después de 25 horas? Los resultados de las pruebas cognitivas comienzan a disminuir debido al estrés y la fatiga.

El estudio dice:

“Estos resultados indican que, tanto para los hombres como para las mujeres, la magnitud del impacto positivo de las horas de trabajo en su capacidad cognitiva está disminuyendo hasta que las horas de trabajo alcanzan un umbral, y por encima de ese umbral, nuevos aumentos en las horas de trabajo tienen un impacto negativo en su funcionamiento cognitivo…. Entonces, ¿dónde está el umbral?

En otras palabras, ¿cuándo cambia el impacto de las horas de trabajo sobre la capacidad cognitiva de ser positivo a negativo? …

Utilizando las puntuaciones de los tests de memoria y disfunción cerebral para los encuestados, se encuentra que las horas de trabajo de hasta 25-30 horas por semana tienen un impacto positivo en la cognición de los hombres, dependiendo de la medida y de hasta 22-27 horas para las mujeres…. Nuestro estudio destaca que demasiado trabajo puede tener efectos adversos en el funcionamiento cognitivo”.

Colin McKenzie, profesor de economía de la Universidad de Keio que participó en la investigación, afirmó:

“Muchos países van a aumentar su edad de jubilación retrasando la edad a la que las personas tienen derecho a empezar a recibir prestaciones de jubilación. Esto significa que más personas continúan trabajando en las últimas etapas de su vida.

El grado de estimulación intelectual puede depender de las horas de trabajo. El trabajo puede ser un arma de doble filo. Puede estimular la actividad cerebral, pero al mismo tiempo, las largas horas de trabajo y ciertos tipos de tareas pueden causar fatiga y estrés, lo que puede dañar las funciones cognitivas.

Señalamos que las diferencias en las horas de trabajo son importantes para mantener el funcionamiento cognitivo en adultos de mediana edad y ancianos. Esto significa que, en la mediana y la tercera edad, trabajar a tiempo parcial podría ser efectivo para mantener la capacidad cognitiva”.

¿Estamos sobrecargados de trabajo?

Considerando que el adulto promedio termina la escuela secundaria y asiste a la universidad hasta los 22 años de edad, eso son sólo unos 18 años de trabajo hasta que teóricamente debería estar trabajando a tiempo parcial. ¿Se debe al hecho de que estamos sobrecargados de trabajo a partir de la escuela secundaria, o tal vez incluso antes? ¿Qué se puede decir sobre el número de tareas que realizamos dentro de ese plazo en las que simplemente no estamos interesados?

Lo vemos en milenios como lo vemos en las generaciones mayores, la gente está mostrando signos de agotamiento y exceso de trabajo a medida que nuestro mundo continúa siendo cada vez más exigente y menos conectado. No disminuir la velocidad puede llevar a cosas como la depresión, la fatiga, la falta de sueño, el dolor excesivo, las malas relaciones y el consumo constante de cannabis, drogas o alcohol. Todas estas son cuestiones que prevalecen increíblemente en la sociedad actual.

¿Qué podemos/deberíamos hacer en nuestro tiempo libre?

Bueno, en primer lugar, si no estamos trabajando 40 horas, ¿qué podemos hacer? A menudo escuchamos las historias de personas que se retiran y parecen volverse locas, degradarse o no saber qué hacer. Mientras que puede haber razones para esto que se relacionan con no estar seguro de cómo disminuir la velocidad y disfrutar de la vida, también hay algo que decir acerca de tener una falta de dirección o tarea en la vida que puede llevar a sentirse incómodo.

El Estudio Centenario de Okinawa ha demostrado que las personas que viven más tiempo, y que también son más felices, no creen en la idea de la jubilación ni siquiera tienen una palabra para describirla. En su experiencia, ellos `trabajan’ toda su vida, pero como se puede imaginar, su `trabajo’ es muy diferente de como lo vemos en Occidente. El estudio indica que las personas eligen sus trabajos basándose en su “ikigai”, que es su palabra cultural para definir el propósito. A sus ojos, sus decisiones están impulsadas por un significado más profundo para cada persona individualmente, no basado en las normas sociales, la cultura o el dinero. Este sentido de mayor conexión con uno mismo y con el “propósito” les permite contribuir a su comunidad de una manera significativa y también los hace más felices.

La comida para llevar

Parece que abordamos muchos de nuestros desafíos sociales con la mentalidad de que podemos crear el cambio siempre y cuando encaje en nuestros sistemas actuales. Sin embargo, nuestro sistema, y nuestras reacciones a él, están proporcionando un circuito de retroalimentación que nos muestra que las cosas no están funcionando, y que nos estamos volviendo cada vez más descontentos con la forma en que estamos viviendo.

Si bien es cierto que a través del autodesarrollo se puede encontrar la paz en muchas situaciones y desafíos modernos, la pregunta más importante que podemos hacernos a nosotros mismos es: ¿Queremos seguir viviendo así? ¿Estamos aburridos de cómo es la vida? Levántate, vete a trabajar durante 40 años, vuelve a casa, y tal vez retírate para explorar más de este mundo…. algún día. ¿Es esto de lo que somos capaces? ¿Es esta la vida que queremos seguir luchando para proteger? ¿O estamos listos para algo nuevo?

Piense en el hecho de que la semana laboral de 40 horas es simplemente una respuesta a una economía que creamos y diseñamos como humanos. No tenemos para que funcione de esta manera, simplemente todos estamos de acuerdo. Estamos de acuerdo con nuestra esclavitud, nuestra propia lucha, y nuestra propia muerte en cierto sentido. ¿No podemos cambiar esto en su conjunto? ¿Qué nos detiene?

Aquellos que estén listos para repensar su realidad, vida y sociedad pueden disfrutar explorando estas grandes preguntas y más en nuestro programa original de CETV, Elevate . Regístrese para obtener su prueba gratuita y comience a ver ahora.