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7 secretos para una vida llena de alegría

La verdad es que la vida no tiene reglas, pero puedo prometerte que si implementas estas 7 piezas de sabiduría en tu vida probablemente encontrarás más paz y alegría como resultado.

1. No te arrepientas de tu pasado, haz las paces con él. Si te concentras y te arrepientes de tu pasado, estás añadiendo sufrimiento a tu presente.

Usar el pasado como punto de referencia para hacer ajustes es una gran manera de aprender y crecer como persona. Pero lamentarse, juzgar y permanecer en el pasado sólo creará más sufrimiento en cada momento que pases allí.

2. Lo que otros piensen de ti no es asunto tuyo.

Es fácil preocuparse por lo que los demás piensan de nosotros. Creo que todos experimentamos esto en algún momento. Date cuenta de que no podemos controlar las percepciones de los demás o lo que pensarán de nosotros. Haz lo que encuentras en la alegría y sé fiel a ti mismo, si a otros no les gusta eso, entonces está bien. Renunciar a tu alegría y verdad para complacer a los demás sólo creará sufrimiento una vez más.

3. El tiempo lo cura todo, así que dale tiempo.

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El tiempo puede ser un gran sanador, pero también siento que es importante observarnos a nosotros mismos cuando sentimos que necesitamos sanar. Enterrar las cosas con el tiempo nos deja susceptibles al mismo sufrimiento si no abordamos primero la causa. Una ruptura, la pérdida de un trabajo, la pérdida de un familiar o amigo, cualquiera que sea el caso, primero observe lo que está sintiendo y determine si un sistema de creencias acerca de la situación lo está haciendo sentir deprimido. Cuando hayas hecho tu propio trabajo interno, deja que el tiempo haga el resto. Continúa con la vida y encuentra la alegría en otras cosas, es una gran manera de seguir adelante!

4. Evite comparar su vida con la de otros. Su viaje es único y el de ellos también.

Este es otro fácil de atrapar a veces, especialmente cuando algo no va como esperábamos. Así como no debemos confiar en nuestras expectativas, tampoco debemos dejarnos atrapar al comparar nuestras vidas y situaciones con las de los demás. Todos pasamos por desafíos y cada uno es adecuado para cada persona. Aprendemos, crecemos y nos iluminamos superando nuestros desafíos, que es precisamente por lo que estamos aquí. Muchas veces nos comparamos con la falta de amor propio. ¿Hay alguna razón para no amarse a sí mismo?

5. ¡Sal de tu mente! No necesitas pensar y analizar todo tanto. Las respuestas llegarán cuando sea necesario.

Tenemos un momento difícil con esto, ya que a menudo sentimos que somos nuestros pensamientos. Podemos volvernos locos en tiempos difíciles si seguimos analizando y volviendo a analizar situaciones y sentimientos. Probablemente crearemos un desafío aún mayor que el que tuvimos inicialmente. Tranquiliza la mente, encuentra la paz al rendirte a lo que está sucediendo. Cuando te resistes menos, las respuestas llegan.

6. Tienes que encontrar tu alegría en la vida, nadie es responsable de proporcionarla o encontrarla por ti.

Podemos fácilmente quedar atrapados en la idea de perseguir la felicidad o intentar que otros nos la suministren. La felicidad puede basarse en las condiciones. Si se produce un determinado resultado, estoy contento, si se produce lo contrario, estoy triste. Si consigo este trabajo, juguete, coche, casa, etc., finalmente seré feliz. En vez de eso, encuentra paz y alegría en lo que sea que suceda, esto viene de no juzgar todo y de ir por lo que quieres en la vida. Comprender que cada resultado es una oportunidad creciente para nosotros. En el fondo, descubre la paz y la alegría que ya eres, no está fuera de ti.

7. Sepa que usted no es dueño de todos los problemas del mundo.

A veces se puede sentir como si nos estuvieran pasando cosas constantemente. La verdad es que todos pasamos por desafíos y todos estamos aquí para apoyarnos unos a otros a través de ellos. Trate de no dejarse atrapar por la idea de ser una víctima de sus circunstancias, ya que este es otro sistema de creencias que crea sufrimiento.

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