Retirarse de las personas conflictivas mejora la salud y el alma

emociones-n

En serio, alejarse de conflicto aumenta nuestra salud física y emocional.

Algunas personas aumentan a que nuestro cansancio sea mayor, nos chupan la energía y aniquilan nuestra capacidad de reacción. Son verdaderos destructores de nuestra salud y de la paz interior, enferman a nuestra capacidad emocional y distorsionan nuestra sensibilidad.

La verdad es que con el tiempo, dejamos de lado a muchas personas que pensábamos que conocíamos, y nos damos cuenta de que vivíamos sujetos a sus demandas, su comportamiento y sobre todo sus emociones tóxicas.

Estas personas no saben cómo respetar y considerar a los demás, y los utilizan como marionetas de su mal carácter y como objetivos de los conflictos externos e internos. No viven ni dejan vivir y por lo tanto impiden el desarrollo y el crecimiento personal de los que les rodean.

“Ellos pueden hacerlo de manera consciente o no, pero es evidente que nos ahogamos e intoxicamos de manera que esta tendencia nos hace sentir vulnerables, y nos enfadamos con facilidad, haciendo que queramos huir y dejándolo todo”

Obviamente, a pesar de que en ocasiones es lo más apropiado, no siempre podemos movernos físicamente lejos de estas personas, ya que pueden ser familiares o colegas.

Sin embargo, si tenemos la posibilidad de tomar distancia física, ésta será la medida más adecuada para cuidar de nuestra salud.

Sin embargo, si puedes o no puedes hacerlo, lo importante es conseguir el desapego emocional finalmente. Así que lo mejor que se puede hacer es empezar a tener la fuerza para mantenernos fuera de su capacidad de acción, y no permitirle que influyan en nuestro comportamiento.

¿Cómo podemos distanciarnos emocionalmente de alguien que nos hace daño?

Si tienes a alguien en tu vida que te hace daño, se puede jugar con la ventaja de la anticipación, ya que conoce sus reacciones o intenciones que serán más predecibles.

En la mayoría de las ocasiones, estas personas no saben comportarse de otro modo, en este caso, sería interesante que si no puedes cortar con ese vínculo, dejes de darle importancia a lo que estas personas te dicen y evites centrarte en los problemas que se crean siempre entre vosotros, así de esta manera tendrás más oportunidades para crecer interiormente y que la otra persona no socave ni tu fuerza ni tu autoestima.

Por estas razones, tenemos que jugar con las expectativas. Esperamos mucho de los demás y a veces no podemos aceptar la realidad tal como es. Esto genera decepción y la desilusión, alimentando una atmósfera en la que es muy difícil respirar.

“Mantener perspectiva nos ayudará a lograr cierta indiferencia y bajar por esta montaña rusa emocional, que nos separa de nuestras preocupaciones y liberando nuestras inseguridades y reacciones desproporcionadas.

La idea es iluminar nuestra mente y exponer nuestros pensamientos y emociones sin miedo a las consecuencias cuando llegue el momento. Esto tendrá un resultado tan rápido y sencillo como satisfactorio: nuestros problemas disminuirán y podremos vivir en paz”.

“La vida es demasiado corta para vivir en la angustia. Así que amar a las personas que lo tratan bien y distanciarse de aquellos que no lo hacen. Sin arrepentimiento.”