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3 consejos para librarte de las personas tóxicas – Deja de sufrir

Tenemos que aprender a vivir y olvidar esas palabras o sentimientos que nos pretenden anular.

Hay personas que están en conflicto y que nos atormentan con sus quejas, sus juicios y sus dramas. Esto puede ser agotador, abrumador y altamente tóxico, ya que afecta y condiciona nuestro bienestar por la incertidumbre de sus acciones.

Así que tenemos que dejar de alimentar a esas personas que chupan nuestra energía y nublan nuestra realidad. Lo primero que tenemos que aprender es a ignorar a ciertas personas en aquellos momentos en que nos pueden hacer mal.

para ser felices alejate de personas toxicas

Alejarte de todo lo que se aleja de ti

Mantente alejado de lo que le hace mal, que oscurece tu vida, que se hace pesado. Mantente alejado de las personas tóxicas y tu estado de salud te lo agradecerá. No permita que tu mundo se desmorone.

El equilibrio emocional debe estar inclinado al lado de su bienestar, pero tal vez sea necesario abrazar a los demonios, para conseguir verlos como “menos malos”.

No hay que olvidar que de vez en cuando, tenemos que descargar . La mente, al igual que el cuerpo, debe desintoxicar los radicales libres, emociones negativas, conflictos pasados, de personas que desestabilizan.

Dejar de lado el sufrimiento

Decir adiós al sufrimiento puede ser una tarea complicada, pero a veces es importante detenerse y volver a establecer nuestras prioridades. Así que hay que dejar escapar las emociones dolorosas, las que no son saludables y que nos atormenta, que no nos permiten evolucionar.

Al igual que en su día dijo Epicteto, “Lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensamos acerca de ellos.” Por lo tanto, es importante que nos identifiquemos, expresemos y mejoremos nuestras emociones de manera estratégica.

1. Expresar nuestros sentimientos y emociones

A veces no necesitamos una mente brillante, sino un corazón paciente que nos escuche. Nuestras emociones nacen para ser experimentadas, si las retienes por miedo sólo puede enturbiar nuestra realidad.

2. Analizar las creencias que sustentan las emociones dolorosas

Es natural nuestra preocupación de rendir bien en los estudios, pero no nos podemos aterrorizar por nuestros errores, porque de esa manera sólo se alimentan los malos sentimientos. En otras palabras, no hay peor tormenta que la que alguien se hace en su cabeza.

No es lo mismo pensar que: ” es terrible que nuestro hijo se haya ido de casa” para creer que “aunque estemos triste porque se ha ido, lo normal es que lo haya hecho.” La primera frase favorecerá la aparición de la ansiedad y la depresión.

3. Transformando, liberando y filtrando los sentimientos y emociones

Analizar nuestras emociones y sentimientos no es suficiente. Debemos explorar lo que hay detrás de ellos. Este es el único modo de ser libres. Puede ser inevitable tener una “parte poco saludable ” en nuestras emociones y pensamientos, pero tenemos que tener claro que no hay que alimentarlos.

No deje ir a las personas que conforman tu mundo hermoso

Asegúrese de dejar en su mundo a la gente que le hacen la vida más bella. Mantenga en su vida todo lo que ayuda y lo que hace que sea una persona mejor.

Sufrir y sacrificar su vida no es válido como un ser humano. Rodearse de gente negativa puede oscurecer todo lo que brilla sobre nosotros.

Cuida y enriquece tu vida con relaciones que apoyen tu bienestar. Manten la puerta abierta a la gente buena e ignora a todos los que te hacen mal. Tu salud se lo agradecerá.

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