Espiritualidad

Los cuatro Dones de las personas altamente sensibles

¿Por qué veo las cosas de manera diferente de los demás? ¿Por qué sufrir más que otros? ¿Por qué encuentro alivio en mi propia soledad? ¿Por qué me siento y veo cosas que otros no se dan cuenta? Cuando estás en esta minoría, la primera sensación es sentirse en desventaja y con miedo.

dones

Ser parte del 20% de la población que se reconoce como altamente sensible no es una desventaja y no hay que poner etiquetas como “diferente”. Es muy posible que, durante toda su vida y, especialmente, durante su niñez has sido consciente de esta distancia emocional, y con frecuencia has tenido la sensación de vivir en una burbuja de alienación y soledad.

La alta sensibilidad es un don, una herramienta que le permite profundizar y tener empatía con todas las cosas y personas. Pocas personas tienen esta capacidad de aprender de la vida.

Elaine N. Aron en los años noventa hizo una investigación de las personalidades introvertidas, explicó en detalle las características que reflejan una realidad social: las personas altamente sensibles son pensativas, empáticas y emocionalmente reactivas.

Si este es tu caso, si estás identificado con las características que la Dra. Aron publicó en su libro “El Don de la sensibilidad“, es importante saber que esta sensibilidad no es una razón para sentirse extraño o diferente. Por el contrario, debes sentirse feliz de haber recibido estos cuatro regalos.

Los dones de las personas altamente sensibles

1- El don del conocimiento interior

Desde la infancia, el niño altamente sensible percibirrá aspectos de su vida diaria que le traerá una mezcla de sentimientos de: ansiedad, conflictos y mucha curiosidad. Sus ojos captarán las cosas que los adultos no perciben.

Esa mirada de frustración de sus profesores, la expresión preocupada de su madre … Ser capaz de ver cosas que otros niños no ven les enseña desde el principio que a veces la vida es difícil y contradictoria. Es un niño precoz que ve el mundo sin la suficiente madurez para entender las emociones.

El conocimiento de las emociones es un arma poderosa. Nos hace entender mejor a la gente, y también nos hace más vulnerables al dolor y al comportamiento de los demás.

La sensibilidad es una luz brillante, pero siempre escuchar comentarios como: “te lo tomas todo muy en serio” o “eres demasiado sensible.”

Eres lo que eres. Esto requiere una gran responsabilidad, su conocimiento de las emociones requiere cuidado y protección.

2. El don de disfrutar de la soledad

Las personas altamente sensibles encuentran placer en los momentos de soledad. Son personas creativas que les gusta la música, la lectura, aficiones…. Eso no quiere decir que no les guste la compañía de los demás, sino que también se sienten feliz solos.

Ellos no tienen miedo de la soledad. Es en esos momentos son capaces de conectar con ellos mismos, con sus pensamientos, libre de las ataduras y de las miradas indiscretas.

3- El don de vivir con el corazón

Las personas altamente sensibles viven a través del corazón. Viven intensamente el amor, la amistad y se sienten muy feliz con los pequeños gestos de la vida cotidiana.

A menudo se asocian con el sufrimiento por su tendencia a desarrollar depresión, tristeza y vulnerabilidad frente al comportamiento de las personas. Sin embargo, viven el amor con gran intensidad.

No estamos hablando solamente de las relaciones afectivas, también de la amistad, el afecto del día a día, la belleza de un cuadro, un paisaje o una canción especial. Todo se experimenta con gran intensidad por la persona altamente sensible.

4. El don de crecimiento interior

La alta sensibilidad no se puede curar. La persona nace con esta característica y este don se manifiesta desde la infancia. Sus preguntas, su intuición, su malestar con las luces u olores fuertes y su vulnerabilidad emocional ya demuestran su sensibilidad excesiva.

No es fácil vivir con este don. Sin embargo, si reconoces que eres muy sensible, debes aprender a manejar esta sensibilidad. No dejes que las emociones negativas te desestabilicen y te hagan sufrir.

Darte cuenta de que otros tienen un ritmo diferente del tuyo. A menudo no viven las emociones tan intensamente como tu. Esto no quiere decir que amen menos; sólo una forma diferente de vivir las emociones. Trata de entenderlos y respetarlos.

Conocete a ti mismo y tus capacidades; encontrar tu equilibrio y promover tu crecimiento personal. Permanece en paz, y vive con seguridad y se muy feliz.

20 Comentarios

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  • Con el correr de los años se va encontrando un equilibrio , pero aún así , una alegría , una emoción o pena , lo siento en el pecho(plexo solar), es un cosquilleo molesto a lo que le sigue un fuerte suspiro. Ésta sensación viene sola , inevitable!

  • Me siento identificada, con los años he aprendido a ser mas fuerte, al uno ser tan sensible sentis cosas q no son necesarias q te las digan.o que las captas q otros no se dan cuenta.

  • hola buen yo soy como dice en la pagina una ves tenia un amigo que sufria de epilepsia y yo lo deje de ver por un tiempo la madre era una persoma mayor una noche estaba durmiendo y de golpe la madre de el todo vestida de blanco se me aparecio y me dijo que valla a ver a su hijo que estaba muy mal resulta que ella habia muertoo y yo no sabia nada lo llamo a la casa y me entero por el de la muerte de la madre yo n o podia creer que ella vino a mi para que ayude a su hijo y todo lo que me dijo estaba pasando en ese momento me sorprendi lo conte y nadie me creyo fue muy llamativo para mi fue tan real me llamo monica y quria compartir mi esperiencia gracias hasta pronto

      • Que sensible eres Rosana,que perspicacia , que audaz, tienes el ojo de un lince, de un aguila , como lo has podido percibir antes que el resto del mundo? Sabes? En este mundo hay dos tipos de personas, las que tienen algo que contar, y las que solo critican y critican porque no tienen nada que contar. Por cierto , no te has mojado mucho en una frase con dos puntos y una tilde,

  • No imagine lo que ahora estoy leyendo desde pequeña sufria por lo que sucedia en mi entorno, vivia aislada teniendo cinco hermanos, pero no me comprendian y eso me hacia ser callada y muy observadora, no comprendia porque era así, con el el tiempo me acostumbre a estar aislada.. Agradezco mucho que hayan compartido esta información… gracias, Luz de amor en sus caminos..

  • Me siento identificada con los 4 dones. Este art, trae paz a mi corazón. Tengo 66 años. Una historia familiar complicada. discapacitada por el virus de la poliomielitis desde los 6 años.Y otras situaciones de desencuentros en la familia,me llevo inconsciente mente por hallar en la soledad paz, a ir evitando el trato con los otros.
    Soy muy vulnerable. Intento con ayuda terapeútica mejorar, me cuesta.

    • Alicia: me siento identificada contigo. Tengo 62 años. Fui adoptada y sufrí muchos reveces por esta condición.Experimenté una parálisis emocional, por decirlo de alguna manera, que me llevó a la depresión. Leyendo este artículo me replanteé mi situación. A pesar que mi entorno era inhóspito creé mi propio mundo donde conjugué mi intuición con una gran sensibilidad hacia las artes, literatura, El hábito de leer libros me condujo a saber leer a las personas y eso me ayudó mucho. Siempre busqué a Dios y hubo acontecimientos que propiciaron, poco a poco, ese encuentro, ese crecimiento en la fe. Vencí a la depresión, me esforcé en hacer una carrera universitaria.Formé un hogar con un hombre maravilloso…Claro, el camino andado fue difícil. Todos tenemos nuestra cruz. ALICIA, LA CRUZ NO SE ARRASTRA. SE LLEVA A CUESTA. Dios no nos da una cruz que no podamos llevar. Tú has dicho una expresión importantísima y es que has conquistado la paz. Eso es un regalo del Señor y en este mundo tan convulsionado son pocos las que la hallan. Ofrece tus plegarias por esas personas que “sufren” soledad, que se hayan sumidos en las drogas, prostitución..están muertos en vida. Siéntete útil. No hay cosa más grande que ofrecer nuestro sufrimiento por la salvación de esas almas. Que Jesús y María Santísima te colmen de bendiciones. TE ADMIRO.

      • Hola! que hermosas tus palabras!
        Carmen Cecilia que nombres tan significativos. Tengo devoción a la Virgen del Carmen y a Santa Cecilia!
        Oro desde el corazón la Oración de Jesus. Encontré en las enseñanzas de Oración Centrante la clave para estar en La Presencia y también en Páginas .
        Fijate estoy en face Alicia Beatriz García./www.facebook.com/aliciabeatriz.garcia.96/
        Otra página con meditaciones contemplativas. abandono.com.
        En Jesús y María Sma! Te abraza desde el Corazón Amoroso de Jesús!
        Alicia

  • Ser sensible tiene sus ventajas, se vive intensamente, después de todo, para que son las emociones sino para vivirlas? Cuando se es pequeño te sientes avasallado por las emociones, cuando adolescente quizá más vulnerable ante las críticas de otros chicos y chicas, pero a medida que se crece y madura, uno va entendiendo que efectivamente se trata de un don y ya no quieres sufrirlo, sino gozarlo. Dios en su misericordia envía diferentes características a las personas para compartirse. Animo a todas las personas sensibles, disfrutar las Artes en verdad ayuda, y la soledad introspectiva da la capacidad de comunicarse con su Creador!

  • Que interesante reportaje, ahora comprendo y entiendo que no soy única y no estoy loca, se que hay muchos más, es un don muy lindo, pero. A la vez doloroso, solo saber compartirlo y ayudar a los demás, desde pequeña tuve una infancia muy sufrida y adolescencia muy sacrificada, todo lo que tengo me a costado mucho, pero con sacrificio y fe e salido adelante. Muchas gracias hermanos y hermanas sigan su camino de luz. NAMASTE

  • Buenas tardes y gracias a todos. Me senti identificado total desde niño y por ello aprendi de fisica cuantica, (como mires sera para ti) es el resumen de la cuantica que nadie comenta y que es perfectamente aclaratorio. Un lindo abrazo a todos del lado del corazon envio junto a mis deseos de dulces sueños y grandes despertares en sus vidas!!! Namasthe….

  • Hasta que no descubrí una artículo sobre las personas PAS (áltamente sensibles) no entendía lo que me pasaba. La pena es haberlo descubierto tan tarde pues me ha traído ciertos problemas pero al menos me comprendí.

  • gracias a mi me ha pasado igual siempre no solo puedo sentir las emociones de los demás también sus dolores ,sus pensamientos en la distancia se que es un don pero hay que aprender a manejarlo si no se sufre mucho también ,avisos de cosas que iban a ocurrir comunicación con espíritus visualización de otras vidas hay que aceptar a cada uno como es cada persona tiene su propia batalla y no tomarse nada de forma personal suerte a todos

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